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200 1_ ■a慢运动■9man yun dong■f赵之心著
210 __ ■a长春■c吉林科学技术出版社■d2009
215 __ ■a192页■c图,折图■d24cm■e1光盘
300 __ ■a慢生活健康系列之三
307 __ ■a附光盘：ISBN 978-7-900431-45-5 《赵之心慢运动健身示范讲座》
330 __ ■a生活和工作的节奏在变快，为什么运动的脚步却要“慢”下来？这是因为我们的身体背负着日积月累的疲劳，已经跟不上变快的压力，这时加速运动无疑是雪上加霜。所以我们要轻些动、慢些动，用慢运动赶走疲劳，恢复精力。著名运动健康专家赵之心老师带您领略“慢运动”的神奇魅力，教你适合现代人的最佳运动方式——慢运动。
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701 _0 ■a赵之心■9zhao zhi xin■4著
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